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腰痛が楽に、すっごく気持ち良い整う、レギンス。2025年09月20日栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立･･･内臓下垂により子宮が圧迫されて、血液循環が悪くなってひどい生理痛が生じたり。横隔膜も内臓下垂で影響を受け、呼吸は肺だけではなく横隔膜も使っているので、肺･･･- 「機能性ディスペプシア」改善の鍵は肋骨弓の角度にあった【横隔膜との深い関係】2025年11月30日木もれび鍼灸院(アメブロ)･･･症状がある方:30~45度この狭さが、横隔膜の緊張と深く関係しているのです･･･緊張が症状を引き起こす横隔膜は呼吸筋であり、浅い呼吸を繰り返すと緊･･･
- 心と体をつなぐセルフケア教室 「今ここ」 の料金表と教室への想い2025年10月19日45歳から人生が激変(現在52歳)心と体をつなぐセルフケアトレーナー･･･のも、救うのも自分自身」ということをつくづく実感しています。そして、さらに「呼吸」にも着目しています。呼吸筋の要である横隔膜をしっかり使えるようになるた･･･
- 交感神経と副交感神経のバランスが崩れるだけで身体は冷える2025年09月26日分子栄養学アドバイザー×栄養士=女性の健康にサプリメントは不要/ひやみずみきこ･･･体全体が固くて不調につながるということ。 頭蓋骨も交感神経が貼ら炊きすぎると横隔膜も固い!メンテナンスでわかった自律神経整体 呼吸も水分補給も大切で、･･･
- 呼吸法"だけでは不十分?過換気と“姿勢"の知られざる関係2025年09月26日パニック障害を克服した私の健康オタクblog･･･ものについてお話しますね バナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp･･･ね。 実はこの前かがみの姿勢、横隔膜(おうかくまく)という呼吸に欠か･･･
- いざ、胃瘻、気管切開手術へ!第二章の人生2025年08月02日猫好き~ALSの夫の介護記録･･･でしたが、翌日自室に帰ってきてからも、呼吸器なしの、酸素3Lのみで呼吸状･･･をすると、注入食の量が増えると横隔膜を押し上げてしまい、咳嗽の刺激で･･･
- 【エステティシャン養成講座 MissMoonstone美肌塾】秋の募集について2025年04月24日MissMoonstone.のブログ･･･の販路拡大にも人気です。 ■複式呼吸とゆらぎのセラピー(ボティ) ･･･ば気軽にできるマッサージです。横隔膜を使った深い呼吸と、心地よい揺ら･･･
- 下腹ぽっこり・尿もれ・姿勢の崩れはここから2025年12月03日ゆきの身体と心を整えるケア日記･･･と締める・お腹に力を入れて引っ込める・呼吸を止めるこれ全部骨盤底筋じゃな･･･」から作るのが最短 骨盤底筋は横隔膜(呼吸の筋肉)と連動して動くため･･･
- インフルエンザが流行している今こそ2025年11月30日パーソナルトレーニングBDSのブログ･･･う負の連鎖が起こります。 これはそのまま 免疫低下の連鎖。 対策: • 深呼吸(横隔膜を使う呼吸で副交感神経ON) • 日光浴(セロトニン → 夜に･･･
- 【改修】健康ウオーキングのメソッド2025年12月03日時は歩数なり･･･ウォーキング礼賛 and 打倒!潰瘍性大腸炎･･･ん出すという意識インターバル速歩 ･･･3分毎に速歩とゆっくり歩行を繰り返す呼吸 ･･･横隔膜を動かすことを意識して腹式呼吸(鼻から2回吸い、口をすぼめ･･･
